Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanadp
Журнал
11 дек 17
yanadp- Журнал, 11 дек 17
Параметры Пользователя yanadp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
До свадьбы подруги👰🏻которая и стала одним из мотиваторов для похудения, взяв меня дружкой💃🏼 осталось 12 дней😮
Надеюсь похудеть ещё немного
71 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2017:
862 ккал
Жир: 23,60г | Белк: 25,62г | Углев: 146,28г.
Завтрак:
Кофе, Компот клубничный, Винегрет с Фасолью и Квашеной Капустой(с Маслом и Картофелем), Гречка Вареная.
Обед:
Мандарины, Galleti Хлібці Пшенично-Гречані, Борщ Вегетарианский.
Ужин:
Компот клубничный, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко).
подробнее ...
1860 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Удачи вам👍🏼😊🙏🏼
11 дек 17 написано членом:
счастье2307
Успехов в похудении)))
11 дек 17 написано членом:
Emelianiva
Спасибо, девочки☺️
11 дек 17 написано членом:
yanadp
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanadp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю