claironbis- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя claironbis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

1312 ккал

Жир: 61,09г | Белк: 80,86г | Углев: 143,19г. Завтрак: Café, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Jus de Citron. Обед: Carrefour Original Cookies Chocolat Noix de Macadamia, Saumon, Lentilles Cuites, Monoprix Coleslaw . Ужин: Soupe de Potiron, Monoprix Bio Soupe de Potimarron, Danival Soupe de Potimarron, Herta Lardons Fumés, Pâtes, Lemon Curd sans Beurre, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%). Перекус/Другое: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа, Apple Health - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claironbis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claironbis- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

claironbis-Изменение Веса