hectordematias24- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя hectordematias24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1818 ккал

Жир: 39,87г | Белк: 200,76г | Углев: 163,49г. Завтрак: Atún en Aceite (Enlatado), Carrefour Pan de Molde Tostadas, Café con Leche Descremada, Naranjas, Manzana Golden, Peras. Обед: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Filete de Ternera, Tomates, Pepino, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Ужин: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo Escalfado, Emperador a la Plancha. Перекус/Другое: Pepino, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hectordematias24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hectordematias24- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

hectordematias24-Изменение Веса