mehardies- Журнал, 02 май 12

Параметры Пользователя mehardies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2012

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2012:

1306 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 69,81г | Углев: 188,12г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Pesto, Grilled Chicken, Enriched Thin Spaghetti Noodles. Ужин: #4 Turkey Tom (No Mayo), Cantaloupe Melons. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehardies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehardies- Журнал, 02 май 12

Оставить свой Комментарий

mehardies-Изменение Веса