Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
11 дек 17
AllaFSlim- Журнал, 11 дек 17
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017
73 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2017:
2300 ккал
Жир: 99,24г | Белк: 83,48г | Углев: 274,19г.
Завтрак:
Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мёд, Сушеная Клюква (Подслащенная), Курага, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Ашан Мандарин, Пряники, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Prime Star Салат "Скандинавский", Prime Star Карельская Калья с Белыми Грибами.
Ужин:
Царицыно Ветчина из Индейки, Milka Шоколад Молочный, Котлета Говяжья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр 50%, Prime Star Нежная Кокосовая Каша с Персиками.
Перекус/Другое:
Lay's Чипсы, Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Zone Perfect Bar Nutrition Strawberry Yogurt.
подробнее ...
2047 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю