|
Крайне медленно, но верно снижается вес. Сейчас придерживаюсь поста - не ем мяса (ну его и так практически не ела, т.к. не люблю), молочку, отказалась от сахара, хлеба, всего мучного, не пью кофе. Ем много овощей и фруктов, каши, орехи, сухофрукты.
Скучаю только по воскресным сырникам.
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 47,94г | Белк: 29,28г | Углев: 263,80г.
Завтрак: Финик, Финик, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яблоко. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры, Шампиньоны, Морковь, Кабачок, Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Ржаные, Груши, Яблоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
