Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lenashvets
Журнал
23 янв 15
lenashvets- Журнал, 23 янв 15
Параметры Пользователя lenashvets
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015
63 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2015:
912 ккал
Жир: 21,80г | Белк: 31,80г | Углев: 156,28г.
Завтрак:
Флотская Тунец Солено-Сушеный, Кофе, Простоквашино Закваска 0%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные).
Обед:
Хлебец, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой).
Ужин:
Гречка Отварная, Свекла Вареная, Капуста Тушеная.
Перекус/Другое:
Простоквашино Йогурт Белый Классический, банан Мини, Чернослив в Шоколаде, Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный).
подробнее ...
2084 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Работа - 2 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lenashvets-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю