mona54- Журнал, 10 дек 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Einen schönen 2. Advent für alle

53,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2017:

717 ккал

Жир: 26,76г | Белк: 26,56г | Углев: 93,74г. Завтрак: Elstar, Harry Sammy's Super Sandwich, Nordgut Schmelzkäse Sahne, Kaffee. Обед: Ja! Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: REWE Kaki, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Milbona Skyr Pur. Перекус/Другое: Kaffee. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Dankeschön und hab auch einen schönen Tag 🎅

10 дек 17 написано членом: *Skorpion-Queen*

dankeschön

13 дек 17 написано членом: mona54


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 10 дек 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса