emiliya_singizova- Журнал, 10 дек 17

Параметры Пользователя emiliya_singizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2017

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2017:

1484 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 103,34г | Углев: 151,90г. Завтрак: Винегрет без Масла, Кофе с Молоком, Дикси Пирог Песочный Лимонный, Овсянка. Обед: Чай с Молоком, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной, Дикси Пирог Песочный Лимонный. Ужин: Белковый Омлет, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Овощное Рагу с Говядиной. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Миндаль Сушеный, Белое Облако Творог 5%. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Зарядка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emiliya_singizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emiliya_singizova- Журнал, 10 дек 17

Оставить свой Комментарий

emiliya_singizova-Изменение Веса