adrrenalin- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя adrrenalin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017

79,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

1757 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 99,74г | Углев: 193,71г. Завтрак: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Обед: Пискаревский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Ужин: Energy Diet Коктейль "Латте". Перекус/Другое: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Салат Капрезе. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrrenalin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrrenalin- Журнал, 09 дек 17

Оставить свой Комментарий

adrrenalin-Изменение Веса