kay775- Журнал, 02 май 12

Weight loss has stalled. I'm generally sleeping only 5 - 6 hours. Ineed to get that fat percentage down more and give up Arizona tea and drink more water.

95,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 27,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1398 ккал

Жир: 33,02г | Белк: 84,51г | Углев: 195,90г.   Завтрак: Sweet Apple Chicken Sausage, red pepper, egg white, coffee, egg. Обед: Arnold Palmer 23 oz can, chicken, tomatoes, gourmet brown Rice Crisps, salad greens, balsamic vinegar. Ужин: Sonoma Blend Vegetables, brown sugar, soy milk, sweet potato, Turkey Meatloaf with Piquant Sauce. Перекус/Другое: Apples, water, banana. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...