ak7_62- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя ak7_62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017

137,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 57,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

2174 ккал

Жир: 25,01г | Белк: 75,62г | Углев: 291,31г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Макфа Спагетти Отварные. Обед: Вешенки, Спагетти. Ужин: Клинские Снеки Сухарики Пшеничные, Finn Crisp Ржаные Снеки, Светлое Пиво. Перекус/Другое: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. подробнее ...

3888 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ak7_62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ak7_62- Журнал, 09 дек 17

Оставить свой Комментарий

ak7_62-Изменение Веса