kattay- Журнал, 08 дек 17

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2017

121,6 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2017:

857 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 43,10г | Углев: 65,20г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Oatmeal, Land O'Lakes Salted Butter, Turmeric (Ground), Salt, Egg. Обед: Glory Foods Seasoned Country Style Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Johnsonville Mild Italian Sausage. Перекус/Другое: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack. подробнее ...

4650 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 08 дек 17

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса