Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
никанету
Журнал
08 дек 17
никанету- Журнал, 08 дек 17
Параметры Пользователя никанету
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2017
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
20,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2017:
1524 ккал
Жир: 37,02г | Белк: 152,93г | Углев: 150,55г.
Завтрак:
Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Джемы и Варенья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Jarrow Formulas Сывороточный Протеин , Джемы и Варенья, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие).
Обед:
Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Оливковое Масло, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира).
Ужин:
Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%.
Перекус/Другое:
Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Казеин, Летний День Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин.
подробнее ...
197 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
никанету-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю