Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
07 дек 17
The_Z_Man- Журнал, 07 дек 17
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally broke the 285 barrier... and today I hot an all time best swim... 3.27 miles in 2 hours and 40 minutes. Best part of that was the 2k calories I burned on that swim! I allowed myself to indulge in a banana for a snack... a whopping 105 extra calories - though I still clocked in at under 800 for the day. 😀
128,3 кг
Потеряно до сих пор:
81,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2017:
777 ккал
Жир: 26,35г | Белк: 84,81г | Углев: 52,67г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
V8 Original 100% Vegetable Juice, Delallo Genoa Salami, Fried Egg.
Ужин:
Cooked Asparagus (from Fresh), Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Cherry, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Bananas.
подробнее ...
5105 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 2 часа и 27 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю