Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
theonlyrealperson
Журнал
07 дек 17
theonlyrealperson- Журнал, 07 дек 17
Параметры Пользователя theonlyrealperson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017
122,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2017:
1439 ккал
Жир: 43,41г | Белк: 185,31г | Углев: 89,65г.
Завтрак:
Radish, Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cucumber (with Peel), Kiwi Fruit.
Обед:
Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, French's Bold 'N Spicy Deli Mustard, Butter Krust Split Top White Bread, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese.
Ужин:
Gold'n Plump Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Chocolate Chip Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
подробнее ...
4093 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
theonlyrealperson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю