Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beta 40
Журнал
07 дек 17
Beta 40- Журнал, 07 дек 17
Параметры Пользователя Beta 40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2017:
1511 ккал
Жир: 99,44г | Белк: 108,38г | Углев: 49,54г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Açúcar Granulado, Ovo, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Fininha, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Torresmo, Jiló, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Alface.
Ужин:
Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Ovo Cozido, Selita Requeijão Tablete.
подробнее ...
2092 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beta 40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю