Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2156 ккал
|
Жир: 90,53г | Белк: 57,22г | Углев: 280,60г.
Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Great Value Garbanzo Beans, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Mama Cozzi French Bread Pizza Deluxe, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Dean's Chocolate Moose Tracks Ice Cream, Goetze's Original Caramel Creams, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. подробнее ...
|
|
2590 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
