nthompson540- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя nthompson540 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017

84,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

1328 ккал

Жир: 60,02г | Белк: 86,64г | Углев: 111,24г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Espresso Coffee. Обед: Cherry Tomatoes, Broccoli, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Chicken or Turkey Salad. Ужин: Chicken or Turkey Salad, Corn Tortilla, Marketside Broccoli Slaw, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Star Balsamic Vinegar, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Kroger Yellow Fin Tuna Steaks. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Great Value Fruit Smiles. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nthompson540-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nthompson540- Журнал, 07 дек 17

Оставить свой Комментарий

nthompson540-Изменение Веса