juliabaruleva- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя juliabaruleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

вес начал снижаться 😃наверное добавила спорта...

я рада своим успехам..

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

1496 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 61,38г | Углев: 197,35г. Завтрак: Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, President Сыр Плавленый Мааздам, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Обед: Сухари, Минтай Жареный, SPAR Рагу Овощное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Ужин: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Чай с Сахаром, Ашан Чебурек с Мясом. Перекус/Другое: Ананас, Белый Хлеб, Кефир 1%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 44 минуты, Сгребание Снега - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliabaruleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliabaruleva- Журнал, 07 дек 17

Оставить свой Комментарий

juliabaruleva-Изменение Веса