Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Настюша89
Журнал
07 дек 17
Настюша89- Журнал, 07 дек 17
Параметры Пользователя Настюша89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017
107,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2017:
2225 ккал
Жир: 84,11г | Белк: 168,00г | Углев: 215,29г.
Завтрак:
Приготовленный Яичный Белок, Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой).
Обед:
Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), НЕВА Зефир с Ароматом Ванили с Фруктозой Глазированный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Вареная.
Ужин:
Помидоры, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Energy Diet Грибной Суп.
подробнее ...
3465 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Настюша89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю