ersvet- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя ersvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня был какой-то сумасшедший день. То младшую ко врачу, то за покупками, еще и в парикмахерскую, и со старшей погулять. В результате "наела" аж 870 калорий. Как поступить: наесть хотя бы до тыщи или завалиться спать?

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

970 ккал

Жир: 38,42г | Белк: 94,11г | Углев: 64,99г. Завтрак: АТБ Семена Льна, Sierpc Сыр Королевский, Хлебец Зерновой Фуршетный, Жареное Яйцо без Жира, Терра Овсяные Хлопья, Курага, Любимов Шоколад Чёрный. Обед: Sierpc Сыр Королевский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Ужин: Брокколи на Пару, Наша Ряба Печень Куриная. Перекус/Другое: Творог 9%, Молокія Творог 0,2%, Творог 9%. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

я всегда почти так ем,не наедаю норму,хорошо это или плохо,но вес уходит и мне это нравится.

06 дек 17 написано членом: tanya_dushenko

tanya_dushenko, я стараюсь наесть хотя бы 1100-1200. Если это не сделать, то есть вероятность схватить чего-нибудь среди ночи, если ребенку надо будет дать смесь. Недобор получился по углям: на ужин старшая запросила рис с овощам и мне очень не хотелось его есть.

06 дек 17 написано членом: ersvet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ersvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ersvet- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

ersvet-Изменение Веса