melonlord- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя melonlord | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017

115,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

2228 ккал

Жир: 76,81г | Белк: 187,81г | Углев: 216,55г. Завтрак: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg. Обед: Stouffer's Rigatoni with Chicken & Pesto. Ужин: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Goya Black Beans, Great Value Whole Grain Brown Rice, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Friendly Farms Greek Traditional Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Bananas, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Fuji Apples. подробнее ...

3289 ккал

Упражнение: Lifting - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melonlord-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melonlord- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

melonlord-Изменение Веса