Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mutargima
Журнал
05 дек 17
Mutargima- Журнал, 05 дек 17
Параметры Пользователя Mutargima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня утром сахар 5,7, решила не поститься. Все же хватит издеваться над организмом. Поела все по курсу. Вечером бульон, после него есть не хотелось, но решила попробовать мороженое - хреново получилось оно. Перебрала по ккал. Завтра по плану вечером две тренировки.
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2017:
2120 ккал
Жир: 188,99г | Белк: 71,60г | Углев: 39,97г.
Завтрак:
Lchf Мука Псиллум, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutiva Кокосовое Масло, De Nigris Яблочный Уксус Нефильтрованный, Яйцо, Кабачок, Беринг Печень Трески, Вареное Яйцо, Шпинат, Авокадо.
Обед:
Куриные Бедрышки (Запеченные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Шпинат.
Ужин:
Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Bonfesto Маскарпоне, Говяжий Бульон.
подробнее ...
1900 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mutargima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю