|
Вот такой вкусный перекус у меня сегодня был, просто улет мозга,🙄😊наконец то я нашла замену сладкому и всяким печенкам...на фото насамом деле не такой маленький кусочек ,как это выглядит и всего 126 ккал...с чаем ммммм....обьеденье😋
|
963 ккал
|
Жир: 41,19г | Белк: 86,42г | Углев: 57,35г.
Завтрак: Помидоры, Kerrygold Butter, Лента Сыр Лёгкий 30%, Wasa Roggen Dünn, Кофе (Эспрессо), Milbona Молоко 1.5, Яйцо Куриное. Обед: Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Meine Metzgerei Frische Schinkenschnitzel. Ужин: Meine Metzgerei Schinken Schnitzen. Перекус/Другое: Alpro Natur Mit Hafer, Dr.Oetker Kirsch Grütze, Окское Яичный Белок, Müller Kefir 1,5, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 21
 Комментария
05 дек 17 написано членом: loguna07
|
05 дек 17 написано членом: Екатерина II
|
05 дек 17 написано членом: svtpr
|
05 дек 17 написано членом: Nastenovna
|
05 дек 17 написано членом: malina.555.87
|
05 дек 17 написано членом: olyachelny
|
Рецептик нашла в интернете, там были немного другие пропорции.... Вообщем я взяла 40 грамм кефира, 20 грамм клетчатки, у меня витаминная в ней всего 80 ккал на 100 грамм(в рецепте стояло 30 грамм клетчатки), один белок и сахзам, все перемешала. На тарелку положила пергаментную бумагу выложила тесто, разравняла и поставила в микроволновку на три минуты. Корж разрезала на четыре ровный части смазала начинкой. Для начинки взяла обычный йогурт добавила в него вишнёвый джем (у нас продаётся с малым добавление сахара) и добавила ещё капельку сахзам все перемешала.... И промазала коржи, сверху потеряла капельку шоколада...вот и все можно кушать. Вы можете брать что хотите за начинку, на ваш вкус и сверху посыпать орешками или кокосовой стружкой например... Но если его сделать за ранее, что бы он чуть чуть пропитался йогуртом, думаю будет вкуснее))) коржи с моими продуктами получается 46 ккал всего, можно даже на вечер 👏👏👏
05 дек 17 написано членом: mona260785
|
05 дек 17 написано членом: mamaegora98
|
выглядит очень аппетитно, надо будет обязательно попробовать))
05 дек 17 написано членом: meri-kitty
|
05 дек 17 написано членом: alien.80
|
На вид очень вкусно, надо попробовать сделать)
05 дек 17 написано членом: MarinaPlavinska
|
Подскажите пожалуйста какую клетчатку использовали? И можно ли использовать вместо неё соевую муку?
05 дек 17 написано членом: sharioso
|
Конечно с вкусным кусочком магазинного тортика не сравнится, 😁но те кто сидит на ПП и считает калории должно понравиться! 💋💋💋
05 дек 17 написано членом: mona260785
|
Спасибо большое за рецептик!🌺
05 дек 17 написано членом: olyachelny
|
народ. а как тут посты выкладывать?)) а то я вообще нечего не пойму
05 дек 17 написано членом: Милаfenix
|
05 дек 17 написано членом: ольга стом фея
|
А мне не нравятся магазинные торты, очень тяжело найти вкусный. А уж какие цены за них ломят..
05 дек 17 написано членом: Baklajjan
|
Да не за что, мне нравится делится чем то новеньким, полезненьким 😁
05 дек 17 написано членом: mona260785
|
Милаfenix, на главной странице где чаты читаете, сверху у вас вместо фото смайлик и справа от него посмотрите есть маленький значок фотоаппаратик, на него нажимаете, делаете фото, и подписываете что хотите... И напротив "поделиться с Fat secret" должен быть зелененький флажок, если вы хотите что бы пост все увидели)))
05 дек 17 написано членом: mona260785
|
люди, а каким сахзамом вы пользуетесь ?
05 дек 17 написано членом: АТО
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mona260785-Изменение Веса
|
