Sashuliavam- Журнал, 05 дек 17

Коньячок под шашлычок, винцо и овощи, 3 дня не прошли в ущерб , все в разумных приделах, банька с пивком плюс физические нагрузки.)))
Вперёд к цели)))

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1024 ккал

Жир: 50,66г | Белк: 74,17г | Углев: 67,51г.   Завтрак: Epica Йогурт Красный Апельсин , Омлет или Яичница с Сыром. Ужин: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Перекус/Другое: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Грецкие Орехи, Фундук. подробнее ...