Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rizkalfian
Журнал
05 дек 17
rizkalfian- Журнал, 05 дек 17
Параметры Пользователя rizkalfian
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OMG semenjak jualan makaroni online dan dikantor berat badan eike naik 2 kg karna apa karna kalo ga ada yang beli eike makanin tuh cemilan makaroni, basreng, lidi2an and dibantu dengan banyak pikiran stres karna hal2 yang mengganggu alhasil welcome 2 kg dibadan eike lagi hiks..hiks..hiks.. bener2 ya kalo cemilan itu ga bisa direm harus kembali seperti dulu lagi nie niat awal dan displin tinggi lagi.. harus.. harus bisa and sekarang badan kalo dipake jalan cepet capai dan hawanya mager banget... janagn diikutin kenakalan saya yah kawan2 ambil sisi baiknya aja and wajib semangat menuju sehat dan langsing.
56 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2017:
820 ккал
Жир: 23,12г | Белк: 27,93г | Углев: 132,15г.
Завтрак:
Mangga.
Обед:
Keripik Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Semangka, Blewah Melon.
подробнее ...
1401 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rizkalfian-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю