Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2017
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2225 ккал
|
Жир: 102,49г | Белк: 103,84г | Углев: 227,67г.
Завтрак: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Замороженная Черника, Банан, Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Обед: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Камбала, Булгур (Вареный), Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Суп из Сайры. Ужин: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вологжанка Творог 5%, Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Растительное Масло, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Фундук, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Elite Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Миндаль, Орехи Кешью, Черемушки Рулетик с Яблоком, Мандарины, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya-Изменение Веса
|
