katiewil417- Журнал, 30 апр 12

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2012

69,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2012:

1130 ккал

Жир: 25,80г | Белк: 46,10г | Углев: 185,97г. Завтрак: figs, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk 1%. Обед: kitkat, beef merlot steamer. Перекус/Другое: Nature Valley Crunchy, apple braeburn. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 30 апр 12

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса