99nascar99- Журнал, 30 апр 12

Параметры Пользователя 99nascar99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well 8 pounds in 3 weeks is not too bad at all! I'm staying positive this time around and know that its not gonna come off over night. I haven't been perfect the last 3 weeks, but I've been trying harder than ever before. I am confident that I'm gonna lose this weight no matter how long it takes me. I have been working out, both cardio and weights, and eating like I should. I CAN DO THIS!!

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2012:

1030 ккал

Жир: 31,70г | Белк: 54,39г | Углев: 129,95г. Завтрак: coffee mate creme brulee creamer, orange, light miracle whip, sara lee 45, egg, coffee. Обед: water, crystal light raspberry lemonade, lean cuisine honey glazed chicken spa creations, great value taters, fish sticks fisher boy. Ужин: stuffing, pork chop. Перекус/Другое: activia yogurt. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Great job! You remind me of myself in that no matter how hard I work I expect myself to lose more than I do, and more quickly - but just remember; you ARE losing instead of gaining! Patience is how people do it for the long-term. HCB

30 апр 12 написано членом: HCB

Well done, thats great news! 8lbs in 3 weeks is great.if you keep it up in 9 weeks you could have lost a whoping 23lbs!!! Defo on the right track!

30 апр 12 написано членом: Kat86


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

99nascar99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

99nascar99- Журнал, 30 апр 12

Оставить свой Комментарий

99nascar99-Изменение Веса