|
Women's Shelter Charity event on Saturday which included food and booze. Really got carried away then carried onton Sunday. Need to get this under control. Must try even harder this week.
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1556 ккал
|
Жир: 46,68г | Белк: 65,29г | Углев: 237,07г.
Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Organic Mixed Baby Greens Salad, Cucumber (with Peel), Tomatoe, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sesame Asian Dressing. Ужин: Strawberries, Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Almond Cranberry, Hard Parmesan Cheese, Grapes, Navel Orange, Clorets Sugarless Gum, Mini Fudge Bar, Almonds, Apple. подробнее ...
|
|
2848 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
A loss is a loss ;-) Seriously, it's very important that you lost something, that means you are on the right path. Try even harder this week, I'm with you 100%. And, something I noticed too, you weigh-in on monday, right after the weekend. You chose the hardest time to weigh in, you are braver than me no doubt!
15 мар 10 написано членом: jessyline
|
Thanks for your comments. I'm sure you had fun at the Women's Shelter Charity, so the calories weren't wasted. Hang on to your focus... :-)
16 мар 10 написано членом: information
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
