kate.yakushka- Журнал, 02 дек 17

А вот и промежуточный результат)) Мдя... Такой я никогда не была, и мне чертовски нравится все это движение, знаете ли) А впереди еще как минимум -15 кг) Оставлю это здесь, для мотивации и как оберег от срыва)

---

1297 ккал

Жир: 36,43г | Белк: 99,01г | Углев: 142,83г.   Завтрак: Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Банан. Обед: Морской Язык, Barilla Макароны. Ужин: Салат из Свеклы с Сыром, Морской Язык. Перекус/Другое: Салат из Свеклы с Сыром, Морской Язык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...