|
Один день в неделю устраиваем себе с мужем "загрузочный" день) Я выбираю один из запрещенных продуктов (выпечка, пицца, тортик ну и все в этом духе). Так вот последний месяц эти дни были очень ппшные, мы роллы заказывали и воки) И сегодня муж предложил заказать пиццу… Я сначала очень захотела, видимо по привычке)) Приближалось время обеда, я рассматривала эти запретные плоды… И поняла, что не хочу!!! Да, вкусно, но что-то внутри сопротивлялось) И так легко и радостно стало на душе🙌 В итоге снова сэт на двоих и партия приседаний)🙏
|
1297 ккал
|
Жир: 36,43г | Белк: 99,01г | Углев: 142,83г.
Завтрак: Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Банан. Обед: Морской Язык, Barilla Макароны. Ужин: Салат из Свеклы с Сыром, Морской Язык. Перекус/Другое: Салат из Свеклы с Сыром, Морской Язык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. подробнее ...
|
|
1562 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 10 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
решили теперь вместо ресторанов и кафе ходить на спортплощадку?
02 дек 17 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Ну, не совсем) Решила совмешать. И в ресторанах и кафе отдавать предпочтения более здоровым блюдам)
02 дек 17 написано членом: kate.yakushka
|
но если перебрали по калориям, то тут же, только выйдя из-за стола, сделать стопицот бёрпи? :)
02 дек 17 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Нет. В этот день я не считаю калории, а радуюсь жизни) Но занимаюсь как обычно, или даже чуть больше)
02 дек 17 написано членом: kate.yakushka
|
А я вот опытным путём установил, что в день обжорства тренировочка идёт значительно сложнее, чем в день нормального питания :)))
Думаю :))) Надо что-то прекращать :))) Или тренировки, или обжорства, или нормальное питание :)))))
02 дек 17 написано членом: Digitalizator Progressive
|
))) Да, тренироваться сложнее, эт точно) Поэтому я иногда еще и генеральную уборку устраиваю в этот день) Интересно, что в итоге надумаете прекратить)))
02 дек 17 написано членом: kate.yakushka
|
Мне тоже интересно, как только надумаю, обязательно вас об этом извещу :))) Через ФС :)))
02 дек 17 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Отлично))) Буду ждать) =Р
02 дек 17 написано членом: kate.yakushka
|
Воки и роллы не ППшные "вкусняшки", ролы содержат очень калорийный сыр, а воки калорийные соусы.
05 дек 17 написано членом: Матильда62
|
Матильда62, я в курсе. Так написала, сравнивая эти вкусности с тем, что позволяла себе в выходные до этого - пицца, выпечка, торты и так далее
05 дек 17 написано членом: kate.yakushka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kate.yakushka-Изменение Веса
|
