Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 58,75г | Белк: 93,44г | Углев: 218,52г.
Завтрак: Hacendado Digestive Avena de Chocolate con Leche, Mandarina, DIA Pan de Leche, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Carrefour Bebida de Soja Calcio Ligera. Обед: Mandarina, Arándanos, Plátano, Peras, Hacendado Arroz Bomba, Aceite de Oliva Extra Virgen, Galeras, Cebollas Rojas, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Profand Calamar Limpio Troceado. Ужин: Delisano Solomillo Provenzal, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Salmon Ahumado, Aguacate, Philadelphia Philadelphia Light, Aceite de Girasol, Huevo, Patata. Перекус/Другое: Carrefour Bebida de Soja Calcio Ligera, Brüggen Copos de Avena, Clara de Huevo, Carrefour Bebida de Soja Calcio Ligera, Mercadona Pan Integral, Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
