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1576 ккал
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Жир: 76,91г | Белк: 74,46г | Углев: 149,74г.
Завтрак: Sonniger Orangensaft, Zimbo Zwiebelmettwurst, Mühlenhof Knoblauch-Salami, Rücker Nordberger, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Orangenmarmelade, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten. Обед: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Dreistern Hähnchenfleisch, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Ужин: Meica Wiener Würstchen, Physalis, Spargelcremesuppe (Konserviert, Kondensiert), Spargel. Перекус/Другое: Niederegger Baumkuchenspitzen. подробнее ...
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2656 ккал
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Упражнение:
Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
😊Ziel😊
👍73,6 kg🙄
Und die Vorher und jetzt Bilder.
02 дек 17 написано членом: willi Muehlenbaeumer
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Das ist der wahnsinn was für eine Veränderung. toll gemacht👏👏
02 дек 17 написано членом: Gemella2005
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Super gemacht 👍und das mi
02 дек 17 написано членом: iffizenker
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und das mit so tollem Essen wollte ich sagen😀
02 дек 17 написано членом: iffizenker
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02 дек 17 написано членом: enduroengel
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Ihr seid ein sehr nettes Paar. Ich bewundere euch. Macht weiter so🤗
02 дек 17 написано членом: Alois007
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😊Dankeschön😊
Ohne meine Frau hätte ich es nicht geschafft.
💋💋Vielen Dank 💋💋
02 дек 17 написано членом: willi Muehlenbaeumer
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Super Willi👍👍Was für ein unterschied💪
02 дек 17 написано членом: sandram.80
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Danke das du uns dran teilhaben lässt...ung Glückwunsch euch Beiden. gemeinsam ist man stark ....lg und einen schönen ersten Advent
02 дек 17 написано членом: suska16
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Danke das du uns dran teilhaben lässt...ung Glückwunsch euch Beiden. gemeinsam ist man stark ....lg und einen schönen ersten Advent
02 дек 17 написано членом: suska16
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Dankeschön für deine tollen Bilder! Ihr seht harmonisch zusammen aus! Weiterhin alles Gute 🤗
02 дек 17 написано членом: Flower*78
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Welch eine Veränderung! Toll! 👍👍👍👍✌
02 дек 17 написано членом: Luise Freiheit
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Deine Disziplin hat sich gelohnt...gut siehst Du aus👍
02 дек 17 написано членом: *Skorpion-Queen*
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willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
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