brc_86- Журнал, 02 дек 17

Параметры Пользователя brc_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2017:

1320 ккал

Жир: 47,70г | Белк: 62,45г | Углев: 169,77г. Завтрак: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Doğadan Rezene Çayı, Mis Üçgen Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Ужин: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Türlü, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama. Перекус/Другое: Mandalina, Doğadan Rezene Çayı, Unabella Tam Buğdaylı Gevrek, Ceviz, Kuru Hurma. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Кормление Грудью - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

afiyet olsun 😍

02 дек 17 написано членом: buglemeymen

tesekkur ederim😊

02 дек 17 написано членом: brc_86

afiyet olsun

02 дек 17 написано членом: ❤️KendiniSev16❤️

oooh mis 😊 Eline sağlık afiyet olsun😘

02 дек 17 написано членом: serap_öğretmen73

Afiyet olsun çok güzel görünüyor. ben ekmeklerin içini çıkarıp çerçevesini bırakıyorum içine de yumurta kiriyorum. Az ekmek tüketmiş oluyorum

02 дек 17 написано членом: bitter53

Serap öğretmenimi dinledim :) bir gün de sizinkini deneyim :) teşekkürler afiyet oldu valla 😍 bugün öğle yemeğini atladim geç yaptım kahvaltıyı ve de uykusuzum. Sanirim uyku yemekten daha iyi gelecek gece uyumamis biri olarak bana😞

02 дек 17 написано членом: brc_86

Seni çok iyi anlıyorum brc_86 2 yaşına gelene kadar ben de gece uykusunu unutmuştum ama geçiyor merak etme.

02 дек 17 написано членом: bitter53


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brc_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brc_86- Журнал, 02 дек 17

Оставить свой Комментарий

brc_86-Изменение Веса