Katsuari- Журнал, 02 дек 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017

80,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2017:

2421 ккал

Жир: 88,98г | Белк: 169,64г | Углев: 244,39г. Завтрак: 焼肉カシラ, カボチャの煮物, プチトマト, 卵, 柿, ナムル, セロリ. Обед: 柿, トップバリューロースハム, クラフトモッツァレラスライス, 明治十勝スマートチーズかおり濃香パルメザンブレンド, ハウス食品クリームシチュー (19g), キャベツ, バゲット, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, エビ. Ужин: セブンイレブンワッフルコーンチョコミント, カボチャの煮物, セロリ, コストコ牛ひき肉赤身88%. Перекус/Другое: マイプロテインハイプロテインバー（チョコミント）, 柿, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 02 дек 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса