nurilgopal- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя nurilgopal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017

77 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

1160 ккал

Жир: 60,07г | Белк: 31,45г | Углев: 133,69г. Завтрак: Tempe Orek, Pecel Lele, Frisian Flag Susu Kental Manis, Energen Rasa Jagung, Pepaya. Ужин: Tahu, Tumis Kangkung, Telur Balado. Перекус/Другое: Sunpride Banana, Leci, Jeruk, Kerupuk Udang, Bakwan, Pepaya. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurilgopal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurilgopal- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

nurilgopal-Изменение Веса