ritulissu- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя ritulissu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017

72,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

1695 ккал

Жир: 32,36г | Белк: 135,05г | Углев: 153,68г. Завтрак: Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna, Mandariini, Kahvi. Обед: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mehukeitto Omena-Vanilja, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Rainbow Kaurahiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Pakkasmarja Mustikka. Ужин: Oivariini Oivariini, Porkkanat, Punaviini, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Ruusukaali (Kypsennetty), Kananrinta (Nahkaa ei Syöty). Перекус/Другое: Mandariini, HK Kalkkunaleike, Kuivattu Omena, Appelsiinit, Njie Proteiinivanukas, Cashewpähkinät, Olvi Kevyt Karpalo Lonkero. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ritulissu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ritulissu- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

ritulissu-Изменение Веса