ejlima2- Журнал, 29 апр 12

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2012

68,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2012:

2892 ккал

Жир: 108,32г | Белк: 148,61г | Углев: 333,99г. Завтрак: Pão integral, Leite em Pó Desnatado Molico. Обед: Chicken, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido, French Fries (Small). Ужин: Pineapple, Olive Oil, Pizza with Meat, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela, Whey Protein 3W, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico. Перекус/Другое: Tapioca Puddings (Dry Mix, with Whole Milk), Soybean Oil, Whey Protein 5W, Maltodextrina. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 29 апр 12

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса