Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
01 дек 17
Mcvalla- Журнал, 01 дек 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2017:
1262 ккал
Жир: 37,85г | Белк: 91,34г | Углев: 147,76г.
Завтрак:
Магнит Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Седьмой континент Сыр Полесский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Рафинад, Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%.
Ужин:
Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Дикси Какао-Порошок Натуральный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин, Сахар, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Лакомства для Здоровья Мармелад Ананас.
подробнее ...
1878 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю