Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2017
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
617 ккал
|
Жир: 11,73г | Белк: 45,70г | Углев: 78,69г.
Завтрак: DIA Pan de Molde sin Corteza Integral, DIA Quesitos Light, Pan Integral, Hacendado Melocotón Light, Bimbo Mini Tostas, Vive Soy Leche de Soja Ligera, DIA Cereales Día Vital FIBRE STICKS. Обед: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Campofrío Pechuga de Pavo Cuida-T, Campofrío Pechuga de Pollo Extrajugosa, Clara de Huevo, DIA Gelatina Light, Pan Integral, Bimbo Mini Tostas. Ужин: DIA Quesitos Light, Clara de Huevo, Campofrío Pechuga de Pavo Cuida-T, DIA Gelatina Light, el Faro Cebollitas en Vinagre, Pan Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, Lechuga de Hoja Verde. Перекус/Другое: Bolero Bebida. подробнее ...
|
|
1953 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Сидеть - 3 часа и 15 минуты, Стоять - 3 часа и 8 минуты, Отдыхать - 9 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
