kat3810- Журнал, 30 ноя 17

Параметры Пользователя kat3810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2017:

1316 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 96,49г | Углев: 143,76г. Завтрак: Банан, Овсянная каша на молоке с водой, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Куриная Грудка Запеченая, Жареная, Вареная, Тушеная без Масла и Кожи. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kat3810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kat3810- Журнал, 30 ноя 17

Оставить свой Комментарий

kat3810-Изменение Веса