antonella.acanfora- Журнал, 29 ноя 17

@emaceste: “se sgarro amen” è proprio quello che vorrei, nel senso....alla fine se capita lo sgarro me lo concedo, se sono a cena fuori bevo il mio vino, magari rinuncio ad altri carboidrati, cerco un compromesso, ma non lo vivo mai con serenità, penso al fatto che l’indomani dovrò smaltirlo e magari non mi basterà solo un giorno, ma un sacrificio maggiore. Anni fa avevo un metabolismo completamente bloccato, Con una dieta sana ed equilibrata ho impiegato 1 anno a perdere 4 chili, pur essendo ligia allo schema alimentare, mi sembrava di impazzire, ma non ho mollato. Poi ho iniziato a fare spinning e gli altri 4 chili li ho persi in 2 mesi. Quella dieta da 1700 calorie la seguo tutt’ora, pur facendo un altro tipo di attività fisica. Sono stufa di quello schema, stanca della mia ossessione. Qui vedo gente che mangia, mangia e dimagrisce con facilità... è difficile spiegare questo stato d’animo scrivendo, so che si tratta di un problema più profondo, so di avere un “problema”, faccio fatica a trovare una serenità che mi permetta di vedermi ed essere felice anche con due chili in più, sono sempre iper severa. Se devo uscire penso già che non starò nelle calorie e se capitano due serate nella stessa settimana vado in un mega sbattimento...lo so faccio paura 😂😂 

io ogni volta che sgarro ho così tanti complessi che mi si abbatte l'umore....provo sensi di colpa e mi privo di questo e quello per recuperare e aumento l'attività fisica..il risultato è che mi stresso senza rendermi conto che non posso vivere così in eterno 

Se ti può consolare @antonella.acanfora io ne ho 20 di anni vissuti così. Ultimamente sono entrata nel meccanismo fat secret e e forse forse son riuscita anche io ad entrare nella mia dimensione. Incrociamo le dita, un abbraccio 

ciao, ti consiglio di dare un occhiata al consiglio qui sopra di Ariete Genova...  

@marco: Ma di cosa si tratta? @jessy: con fs a volte mi sembra di essere ancora più ossessionata dalle calorie 😩