danishred- Журнал, 29 ноя 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017

43 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2017:

1184 ккал

Жир: 37,78г | Белк: 31,29г | Углев: 177,48г. Завтрак: Dia Bebida de Soja Light, Crownfield Special Flakes Chocolate. Обед: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Branco, Continente Polpa de Tomate, Continente Massa Cotovelinhos, Legumes Salteados, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Auchan Molho Bechamel. Ужин: Iglo Douradinhos de Espinafres, Arroz Branco. Перекус/Другое: Mel, Dia Iogurte Natural, Auchan Batatas Fritas Onduladas, Bananas. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Теннис - 10 минуты, Футбол - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Учеба - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 29 ноя 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса