Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ni4kaby
Журнал
29 ноя 17
ni4kaby- Журнал, 29 ноя 17
Параметры Пользователя ni4kaby
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 ноября 2017:
1316 ккал
Жир: 51,92г | Белк: 93,60г | Углев: 122,17г.
Завтрак:
Финик, Ржаные Хлебцы, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный.
Обед:
Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Хек Жареный.
Ужин:
Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриные Грудки (Жареные), Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме.
Перекус/Другое:
Магнит Хурма, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Мандарины, Виталад Батончик Мюсли Земляничный.
подробнее ...
1687 ккал
Упражнение:
Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 23 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
ушло пару см, у меня всегда первым делом уходит верх, и очень стремительно. с низом всегда проблемы. бедра были - 111 стало 109 талия была - 75 стало - 69
29 ноя 17 написано членом:
ni4kaby
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ni4kaby-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю