leticiativiroli- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя leticiativiroli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1079 ккал

Жир: 86,73г | Белк: 61,25г | Углев: 16,01г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Prosciutto (Presunto Defumado), Walmart Queijo Mussarela. Обед: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Rúcula, Espinafre, Alface Americana, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Elegê Creme de Leite, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Rúcula, Espinafre, Rebentos de Alfafa, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Tirol Nata, Morangos, Leão Fuze Camomila. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 175 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticiativiroli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticiativiroli- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

leticiativiroli-Изменение Веса