Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1214 ккал
|
Жир: 37,42г | Белк: 77,86г | Углев: 148,80г.
Завтрак: Auchan Baies de Goji, Alpro Coconut Almond, Kiwi, Biocoop Chocolat Noir, Mangues, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Noix de Coco Séchée, Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Comptoir du Grain Riz Rond Pour Dessert, Delisse Lait Demi Écrémé. Обед: Oignons Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes Granny-Smith, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sylphide Fondant au Chèvre, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Auchan Filet de Bacon Fumé, Potiron. Ужин: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Gerblé Levure Diététique, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Auchan Fromage Blanc 0%, Oeuf, Auchan Oignons Blancs, Épinards Cuits (à partir de Frais), Auchan Rillettes au Crabe, Carrefour Discount Saumon Atlantique Fumé, Leader Price Ail et Fines Herbes. Перекус/Другое: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sissouetfifi-Изменение Веса
|
