Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
28 ноя 17
adamsmitheng3- Журнал, 28 ноя 17
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just had an amazing all inclusive holidday with family, after my fight win where i competed at my goal weight of 70kg
i have now over indulged for a week and a half cake and puddings with every meal etc and eating around 4/5000 kcal a day! i have now re-activated my sugar craving that has previously become almost non existant.
and i currently weight around 75kg which i know some of it will still be water weight! but i am going to start my weight cut again and back on my healthy eating Watch this space!
Allso playing with time restricted eating for body composition ( DR RHONDA PATRICK IS A LEGEND)
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2017:
3282 ккал
Жир: 138,77г | Белк: 174,44г | Углев: 339,49г.
Завтрак:
Aldi Frozen Chicken Breast, Worcestershire Sauce, red onion, plum tomatoes, pepper, olive oil, garlic clove, mushroom, spinach, chilli powder, kale, Egg.
Обед:
Morrisons Porridge Oats (40g), Asda Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup.
Ужин:
Asda Whole Milk, Granola, The Foodie Market Cashew Crush, Naked Pecan Pie, Nestle Fab, McVitie's Digestives, Egg.
Перекус/Другое:
Maximuscle Promax Lean Chocolate Mint, USN Diet Whey Isolean, Tesco Pumpkin Seeds.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю