Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sashuliavam
Журнал
28 ноя 17
Sashuliavam- Журнал, 28 ноя 17
Параметры Пользователя Sashuliavam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Контрольный денёк порадовал 4 неделя стартовала)))
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2017:
1617 ккал
Жир: 87,40г | Белк: 137,33г | Углев: 66,19г.
Завтрак:
Epica Йогурт Гранат-Малина, Микоян Говядина Посольская.
Обед:
Семга Запеченная.
Ужин:
ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Свинина Запеченая, Русское Море Кета Слабосоленая, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный .
Перекус/Другое:
Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Грецкие Орехи, Фундук.
подробнее ...
1805 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sashuliavam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю